Атинге А ТУА МЕЛХОР ВЕРСАО цом ос носсос Програмас де екерцицио фисицо е нутрицао. Темос диферентес програмас, де ацордо цом ос теус објетивос, танто а нвел де екерцицио цомо нутрицао. Невел де екерцицио темос ем цонтацт а туа цондицао атуал (принципианте, интермедио оу аванцадо) ео ресултадо куе претендес алцанцар е, но куе респета а нутрицао, ас туас опцоес алиментарес (традиционал, вегетариана е вегана е аинда, цасо претендаса утиар. ассим цомо ос објетивос куе куерес алцанцар, аналисандо ас куантидадес де цалориас, протеина, агуа, ентре оутрос. О ацессо ао Гуиа де Нутрицао е ао Плано де Рефеицоес куе форнецемос вао ајудар-те а екуилибрар о теу цорпо е а отимизар ос теус ресултадос. Претендемос је „енсинар-те“ и долази наоколо како се мехоре комбинују са фазером. Серао реализадас но минимо 1 цхамада де ацомпанхаменто де форма а престар ум мелхор сервицо е ассим алцанцар ос ресултадос претендидос, цасо оптес пело Пацоте ВИП оу ПРЕМИУМ. Трајање програма је различито, зависи од новог и објективног.
Ако желите да отворите ЦОМУНИДАДЕ своју најбољу верзију, поделите је семпер партилхар као туас дифицулдадес, суцессос е дувидас куе поссас тер, оут оутро понто форте да носса АПП. У коначници, десетине могућих тренерских дневника и директних контаката или различитих подешавања, а до ФБ, или АПП-а, су локално локално време.